2009年，之前从事音乐专业的宋佳玲进入演艺圈发展，并在与李欣汝、毛俊杰、王凯合作主演的都市职场喜剧《丑女无敌第三季》中饰演了清新可人的小龙女。
2010年，宋佳玲与孙兴、杜雨露、郭广平等演员共同出演了建党90周年献礼剧《黎明前的暗战》。
2011年。宋佳玲与黄觉搭档主演了主旋律谍战剧《生死钟声》，并在剧中饰演了美丽且足智多谋又对初恋爱人痴心不改的女主角秦岚；同年，宋佳玲还与王子刚、陈晓、张洪睿联袂主演了历史传记剧《东山学堂》。
2012年，宋佳玲与郑凯、钟思华、崔鹏合作主演了革命战争剧《喋血边城》热播，并在剧中饰演了性格泼辣且敢爱敢恨的湘妹子阿彩。
2013年，宋佳玲与乔振宇、TAE、徐麒雯合作主演了根据同名花鼓戏改编的古装神话爱情剧《刘海砍樵》，并在剧中饰演天了真活泼且清纯可爱的美丽狐仙胡秀英，宋佳玲也凭借此角色而被更多的观众所认识；同年，宋佳玲还与众多演员共同出演了革命史诗剧《毛泽东》和电视连续剧《英雄时代》。
2014年，宋佳玲与侯京健、斯琴高娃、张政勇合作出演了年代战争剧《省港大营救》，并在剧中饰演了侵华日军女军官川栖直子。
2017年，宋佳玲主演大型现代谍战剧《谍海追踪》，同年，宋佳玲主演电影《豁出去了》。
2017年，参演近代革命历史题材电视剧《共产党人刘少奇》，在剧中饰演刘少奇妻子何宝珍。
2018年，宋佳玲主演古装动作电影《王者无敌苏乞儿》，在剧中饰演赵倩。
2019年，宋佳玲参演革命题材电视剧《伟大的转折》，在剧中饰演刘英。
2013年5月，宋佳玲回到湖南老家义务担任了古丈毛尖的形象代言人，并为此拍摄了宣传片《千年菁华，古丈毛尖》。
宋佳玲有着湘西妹子纯朴本色，虽然她身为歌唱家宋祖英的妹妹，但却鲜有人知。直到媒体曝光《丑女无敌3》中“小龙女”的扮演者正是宋祖英的亲妹妹，“宋佳玲”这个名字才迅速蹿红，更有网友认为，宋佳玲要比姐姐宋祖英更加漂亮。
在神话剧《刘海砍樵》中宋佳玲饰演女一号胡九妹，她将这个小狐仙浪漫、纯真、机灵的个性演绎得淋漓尽致，并赢得了众多观众喜爱，宋佳玲虽然不是科班出身，但她拍戏却认真、用功，而宋佳玲秀丽的外貌和脱俗的性格与角色非常契合，倔强、调皮、任性。单纯的性情，也体现了角色真善美的秉性，堪称现实版的胡九妹。